Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !
Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez ! - Page : 6669 - Sports - Discussions
Marsh Posté le 20-05-2013 à 20:52:33
Vous faites combien de séries par exercice? ![[:klemton]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/klemton.gif "[:klemton]")
Je suis en train de retravailler légèrement mon programme, mes séances faisant minimum 1h15...
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:06:55
Reply
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:13:43
| Schoumy_ a écrit : Beaucoup sur le premier exos (6-8), peu sur les exos d'isolations (3-4) |
OK, merci de ta réponse ![[:jerome38:5]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/5/jerome38.gif "[:jerome38:5]")
J'en fais 8 sur les exos de base, 5 ou 6 sur les exos d'isolation, ce qui me paraît être beaucoup ![[:kolombin:2]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/2/kolombin.gif "[:kolombin:2]")
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:25:07
Pour ceux qui s'entrainent à domicile, vous avez acheté vos poids combien ?
Il me faut des 5kg, j'en trouve pas à moins de 9€/unité. C'est peut être le prix mais je trouve ça cher pour ce que c'est quand même.
Message édité par killterion le 20-05-2013 à 21:25:20
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:34:09
| killterion a écrit : Pour ceux qui s'entrainent à domicile, vous avez acheté vos poids combien ? |
L'autre fois j'ai acheté 2x20kgs... 
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:34:42
1€ le kilos
Une certaine partie de mon matériel vient de mes potes, parce que ça prenait la poussière chez eux 
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:37:14
| killterion a écrit : Pour ceux qui s'entrainent à domicile, vous avez acheté vos poids combien ? |
Salle de sport...
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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:40:24
| Schoumy_ a écrit : 1€ le kilos |
T as pu faire ton home gym pr 20€ ![[:raph0ux]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/raph0ux.gif "[:raph0ux]")
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:43:31
| ohcto a écrit : http://www.youtube.com/watch?featu [...] njTFFqeo#! |
Kai le fait en live avec les mecs qui dégainent leur lance
Poste la photo si t es un homme
Marsh Posté le 20-05-2013 à 21:44:35
Nan j'ai récupéré que quelques barres et de la fonte.
Tu penses bien qu'avec une motivation pareil, ils allaient pas investir plus 
Marsh Posté le 20-05-2013 à 23:02:50
| FreDMouL a écrit : |
J'étais inscrit à une salle, je le serais de nouveau à la rentrée, mais là cet été la seule salle autours de chez moi c'est 140€ pour 3mois. Ca me refroidit un peu.
Marsh Posté le 20-05-2013 à 23:11:16
Drap' (enfin, redrap après être passé en 2004/2005...).
Y a beaucoup de boulot.
Déjà, première étape, trouver une salle sur Paname, proche de chez moi et pas trop chère !
(Edit : c'est pas gagné :x)
Message édité par Oceanborn le 20-05-2013 à 23:17:52
Marsh Posté le 20-05-2013 à 23:37:29
| killterion a écrit : Pour ceux qui s'entrainent à domicile, vous avez acheté vos poids combien ? |
actuellement c'est presque 2euros/kilo (neuf)
je te conseille de te tourner vers l'occasion c'est moitié moins cher
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SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 21-05-2013 à 07:52:56
![[:emmett8]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/emmett8.gif "[:emmett8]")
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L'atelier sous l'éclipse - "One side of me says, I'd like to talk to her, date her. The other side of me says, I wonder what her head would look like on a stick?"
Marsh Posté le 21-05-2013 à 08:51:54
Reply
Marsh Posté le 21-05-2013 à 08:57:45
DIH 30° : 22, 30, 32, 34, 36 kgs
DCH : 30, 30
Dips : 4x12
CO : 4x20
EL penchés façon D&G : 4x30@6
Oiseau debout poulie haute : 4x20
Curl barre 30 kgs : 4x12
Curl marteau 10 kgs : 4x15
abdos
Jeudi jambes et vendredi dos/iso épaules/triceps
Marsh Posté le 21-05-2013 à 09:02:08
| Lothiek a écrit : DIH 30° : 22, 30, 32, 34, 36 kgs |
Dolce & Gabbana ou Douche Bag ![[:transparency]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/transparency.gif "[:transparency]")
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https://www.pathofexile.com/account [...] characters
Marsh Posté le 21-05-2013 à 09:09:49
Reply
Marsh Posté le 21-05-2013 à 10:19:19
87kg ce matin c'est abusé comment je suis gras comme un lothiek
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Vends Blu Ray récents
Marsh Posté le 21-05-2013 à 10:33:51
| Lothiek a écrit : nouveau programme |
Pourquoi tu changes si souvent de programme ?
| shaqseb a écrit : |
Marsh Posté le 21-05-2013 à 11:05:20
| Schoumy_ a écrit : |
Je me réarrange sur 3 jours pour avoir plus de pêche
Marsh Posté le 21-05-2013 à 14:42:39
Demain matin, je vais plier la barre olympique en deux
Soyez prets.
Marsh Posté le 21-05-2013 à 14:46:26
Reply
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:27:35
Reply
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:30:29
Il a pas encore fait caca.
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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:31:16
Il sera content dans un mois quand il sera bien gras comme un loukoum
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:34:25
| 4bis a écrit : Une connaissance vient de commencer la musculation, 3 séances en 1 semaine, et il vient de me dire qu'il a pris 2kg déjà
|
Mon pote qui prend 4 kg en 2 semaines, en "prise de masse c'est possible j'ai vu sur SP"
"La creatine ca marche jsuis a 45 kg au DC"
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SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:36:03
| sneijder a écrit : |
ouaiiiis chuis aussi fort que lui sans créatine ![[:mcyrb]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/mcyrb.gif "[:mcyrb]")
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:39:26
| sneijder a écrit : |
A-t-il plus de pecs que toi ?
Marsh Posté le 21-05-2013 à 15:54:47
| Schoumy_ a écrit : A-t-il plus de pecs que toi ? |
Non
Gabb m'a dit que y avait pas de retard ![[:sneijder:3]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/3/sneijder.gif "[:sneijder:3]")
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SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 21-05-2013 à 16:37:15
| ohcto a écrit : |
![[:fredmoul:1]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/1/fredmoul.gif "[:fredmoul:1]")
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https://www.pathofexile.com/account [...] characters
Marsh Posté le 21-05-2013 à 16:41:56
J'ai commencé la créatine début mai, malheureusement j'ai pas pu m’entraîner régulièrement.
Vu que ça prend environ un mois pour charger complètement l'organisme (avec des doses de 5g/jour) j'ai continué de prendre mes cachets, quand j'oubliais pas...
J'ai quand même pris du poids sans manger plus que d'habitude, c'est magique ce produit...
Plus sérieusement, c'est fou comme les mirroirs sont différents d'un endroit à un autre. Dans ma salle de bain j'ai une taille hyper large , si je m'accroupi la déformation est ramenée sur les pecs mais ça reste laid.
Le mirroir de mon armoire est déjà mieux, les proportions sont plus belles . Le top ça reste l’ascenseur du boulot 
Marsh Posté le 21-05-2013 à 16:52:21
| iskonje a écrit : J'ai commencé la créatine début mai, malheureusement j'ai pas pu m’entraîner régulièrement. |
Se mettre en slip dans l'ascenseur du boulot ...
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-Groland, je mourirai pour toi.
Marsh Posté le 21-05-2013 à 16:59:43
j'ai acheté un nouveau fut qui fait bien tarlouze, on dirait Ohcto sur ses vidéos
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Marsh Posté le 20-05-2013 à 20:33:14
Reprise du message précédent :
![[:clooney8]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/clooney8.gif "[:clooney8]")
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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !