Comment dormir moins ?
Comment dormir moins ? - Société - Discussions
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:49:08
Se coucher plus tard et se reveiller plus tôt ![[:prodigy]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/prodigy.gif "[:prodigy]")
De rien 
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La chenille ne porte pas de lunettes quand elle boit l'eau.
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:50:38
| belzedar a écrit : tu dors combien d'heure? |
8h pour être d'aplomb
| okz a écrit : Se coucher plus tard et se reveiller plus tôt De rien |
Ça ne marche pas Je suis crevé et sous forme de larve le lendemain
Message édité par FLo14 le 20-05-2008 à 21:51:27
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:52:06
| Cricrou92 a écrit : Le stress perturbe le sommeil |
Thanks for the info
| b2g a écrit : Réveil |
Tu crois que je fais comment le matin ? ![[:petrus75]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/petrus75.gif "[:petrus75]")
Message édité par FLo14 le 20-05-2008 à 21:52:16
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:52:06
spa enorme 8h. C'est mon temps minimal pour être éveillé tout la journée 
normalement je devrais en faire 10 
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:53:02
| belzedar a écrit : |
Je conçois pas de me coucher à 21h ![[:kzimir]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/kzimir.gif "[:kzimir]")
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:54:06
| FLo14 a écrit : |
| FLo14 a écrit : |
Tu savais qu'on pouvait choisir l'heure sur un réveil?
![[:chaos intestinal]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/chaos intestinal.gif "[:chaos intestinal]")
Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:59:59
Je pense que ça dépend déjà de ton corps, certain ont besoin de 10 h, d'autre que de 5h. A mon avis n'espère diminuer de moitié ton temps de sommeil habituel.
Ca dépend aussi de tes activités. Si tu fais beaucoup de sports, toussa...
Enfin, c'est aussi beaucoup dans la tête. Moi je me lève le matin avec motivation car mon travail me passionne....(oui ça existe ) ce qui ne m'empêche pas de me coucher tard. Bon c'est vrai je prends de la vitamine C de temps en temps.
Message édité par Cricrou92 le 20-05-2008 à 22:00:42
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:01:49
Reply
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:03:06
| b2g a écrit : |
![[:orly2]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/orly2.gif "[:orly2]")
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:03:53
| Cricrou92 a écrit : Je pense que ça dépend déjà de ton corps, certain ont besoin de 10 h, d'autre que de 5h. A mon avis n'espère diminuer de moitié ton temps de sommeil habituel. |
Certes, mais je me demandais déjà si c'était conditionné par l'enfance (parents qui obligent à se coucher tôt, toussa) ou bien si c'est un besoin qu'on ne peut pas changer que est fixé à la naissance
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
![[:dawa]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/dawa.gif "[:dawa]")
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:06:13
Je dors 9h pour être en forme. 8h je suis naze à partir du milieu de journée, 10h c'est le top mais bon difficile de se coucher tôt
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:06:37
8H ça va c'est pas énorme
meme si en ce moment je dors que 6/7H (toujour comme ça quand il fait chaud )
mais c'est plus le 10/12H en général pour ma part
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:07:58
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Message édité par Profil supprimé le 20-05-2008 à 23:10:44
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:08:25
Je dors jamais plus de 5h la semaine, parfois moins. Par contre le w-e je peux facilement dormir 8h!
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drugs designer
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:10:41
| Amaniak a écrit : Je dors jamais plus de 5h la semaine, parfois moins. Par contre le w-e je peux facilement dormir 8h! |
+1
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Ce qui est affirmé sans preuve peut être nié sans preuve. [Euclide]
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:10:50
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Message édité par Profil supprimé le 20-05-2008 à 23:10:34
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:11:28
| Amaniak a écrit : Je dors jamais plus de 5h la semaine, parfois moins. Par contre le w-e je peux facilement dormir 8h! |
t'as pas des cocards sous les yeux??
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:13:31
J'ai un collègue chef de projet qui dort 4h par nuit avec 4 enfants en bas age, ... il se réveille toutes les heures .....
Perso en dessous de 7 heures c'est chaud mais ça dépend de la journée en fait
Pour exemple aujourd'hui, réveil 5h du mat, 2h30 de conduite, réunion avec un client pendant 4h re-conduite de 2h30 ... Retour à la maison sans passer par la case "je passes au boulot checker mes mails 'gardez les gars comment je bosses"
Une journée sans voyage ou voiture je peu me contenter de 6h de sommeil même 5h sans problème mais ça reste une journée de boulot à 11h mini quand même
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:15:26
pareil 5h max en semaine par contre le we c'est l'orgie je me paie une nuit de 12h ou plus^^
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:15:39
| Wyclef a écrit : |
non même pas! Mais faut pas me faire chier avant mon café!
Et j'ai pas un job très pénible non plus...
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drugs designer
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:16:20
quand j'allais en cours je dormais 5/6h, quand je suis en mode relax cest plutot 8/10h, mais j'ai pas de mal a dormir moins quand il faut
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:16:54
| Amaniak a écrit : |
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:19:45
Des personnes qui ont vécu dans une grotte sans voir le jour, mais en étant surveillées médicalement de la surface, se sont mises à adopter un cycle de 48 heures au lieu de 24 heures.
J'ai essayé de les imiter un peu, en dormant moins un jour sur deux, et cela marche à peu près. Mais la semaine de sept jours dont 5 de travail perturbe le cycle de 48 heures. Il nous faudrait la semaine de 8 jours, comme les romains.
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:20:00
Reply
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:23:31
Reply
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:24:55
| billgatesanonym a écrit : Des personnes qui ont vécu dans une grotte sans voir le jour, mais en étant surveillées médicalement de la surface, se sont mises à adopter un cycle de 48 heures au lieu de 24 heures. |
Des personnes qui ont vécu dans une grotte avec des ours, mais en étant surveillées médicalement depuis l'extérieur, se sont mises à adopter, quand les conditions climatiques sont devenues trop dures, une sorte d'hibernation.
J'ai aussi essayé de les imiter et ça a peu près marché . Mais effectivement la semaine de sept jours dont 5 de travail perturbe le cycle d'hibernation. Il nous faudrait des saisons moins longues, pour pouvoir tenir le rythme comme les ours
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:26:07
Sinon ceusses qui dorment pas beaucoup, vous travaillez ?
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:28:13
| karlos13 a écrit : |
Oui aussi!
| FLo14 a écrit : Sinon ceusses qui dorment pas beaucoup, vous travaillez ? |
oui! de 8h00 à 17h du lundi au vendredi!
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drugs designer
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:28:42
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Message édité par Profil supprimé le 20-05-2008 à 23:11:28
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:33:01
Métier / Occupations : Agent des impôts
![[:gracchus13]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/gracchus13.gif "[:gracchus13]")
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »
Marsh Posté le 20-05-2008 à 22:39:21
http://fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil_polyphasique
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Counting all the assh*les in the room, well I'm definitely not alone...
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Marsh Posté le 20-05-2008 à 21:47:10
J'aimerais bien réduire ma durée de sommeil car je trouve que je perds trop de temps à dormir...![[:petrus75]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/petrus75.gif "[:petrus75]")
Est-ce que ça peut s'adapter
Les toubibs merci de vous manifester
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« Franchement si j'étais toi, je... – T'es moi ? – Nan. – Bon bah tu fermes ta gueule alors. »