Bonjour,
 
depuis plus de 2 ans, suite au décès de mon père je fais des crises d'angoisse aigue qui me bouffe ma vie de tous les jours. Ces crises interviennent a tout moment sans prévenir, la plupart du temps le soir. Les symptomes que j'ai sont :
 
 
- Malaise intense.
 
- Sentiment d'angoisse sans objet précis.
 
- Sentiment de danger imminent, insécurité.  
 
- Peur de devenir fou, de commettre un acte incontrôlé.
 
- Difficulté de concentration, problème de mémoire.
 
- Sensation de déjà vu.
 
- Impression de dépersonnalisation, de ne plus être soi même.
 
- Impression de déréalisation, ne plus reconnaître ce qui l'entoure.
 
- Grand désarroi, de détresse et d'impuissance.
 
 
ce sont les symptomes que j'ai, voir ici pour plus de précision: http://frankpaillard.chez-alice.fr [...] _aigue.htm
 
 
Parmis ceux qui ont des crises similaires, auriez vous des solutions car il faut que j'en trouve, je peux pas continuer comme ça
 
 
merci

Tu es allé voir un médecin ?

T'as pas précisé si t'étais allé voir un médecin/psy au préalable

Un début de solution est peut etre de commencer une thérapie soit de groupe soit d'aller voir un psy, il n'y a aucune honte à ca.
 
Et le fait d'en parler simplement peut débloquer la chose.
 

Ah oué, ça ressemble fortement à des attaques de panique ça... Tu as les yeux injectés de sang, le coeur qui s'emballe, tu transpires et trembles de partout, une envie de fuir peu importe où, de s'échapper?
   
Ne tarde pas à aller consulter un psychiatre/médecin. Tu dois te faire aider
 
 
 
 

Pluzun sur le fait qu'il n'y a absolument aucune honte à avoir!
 

Là par contre je suis plus dubitative. Si l'origine de son mal n'est pas que dûe au décès de son papa et qu'un problème physiologique existe, un accompagnement médicamenteux en parallèle d'une psychotérapie peut s'avérer nécessaire!
 
Mais encore une fois, il ne faut pas avoir peur de ça. Il suffit de trouver le thérapeute adapté qui adoptera le meilleur traitement pour ton cas Mul.

J'ai été voir un médecin qui m'a donné du xanax, mais bon je suis pas trop pour ce genre de médicament. Sinon j'ai été voir un spy mais j'ai arreté.  
 
Il était nul, il parlait jamais , a part dire :"oui, continuez" il disait rien ! donc pas très concluant !      
 
Je suis quelqu'un de très rationnel, j'ai une vie bien posée, j'ai tout ce qu'il faut mais ces crises apparaissent a tout moment et me destabilisent et surtout me pourrissent la vie !

Change de psy, pour que ça fonctionne, il faut qu'il y ait une relation de confiance qui s'instaure, si c'est pas le cas, c'est que celui-là ne te convenait pas.

Pas mieux.
 
 

On ne peut pas savoir si ce que ce médecin t'avait prescrit te convenait, mais tu ne devrais pas non plus cracher dessus.  
 
Comme je le disais plus haut, si ce n'est pas qu'un problème dû au décès de ton père, il peut parfois être nécessaire d'avoir une aide médicamenteuse (en plus d'un psychothérapie). Ca ne voudra pas dire que tu es fou ou que tu vas être shooté à longueur de journée.
 

Si ça n'a pas marché avec lui, tu as eu raison d'arrêter. Mais pas d'arrêter tout court, ça serait quand même mieux que tu en trouves un autre avec lequel tu te sentirais à l'aise.
 

Ca peut toucher n'importe qui, même quelqu'un qui en apparence à tout pour être heureux. Tu devrais jeter un oeil à ce topic pour lire quelques témoignages et y poser toutes tes questions : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0384_1.htm
 

 
moi aussi j'ai étais voir un psy (pour autre chose)
 
le truc c'est qu'il t'écoute (et note aussi) te laisse dire ce que tu as sur le coeur ...
te recentre pour que ce soit toi qui trouve la meilleur solution a ton probleme...
 
mais c'est vrai que ça fait bizarre de sortir de la avec encore plus de question que de réponse et pour cause la réponse c'est toi qui la fait!
 
dans mon cas ça a plus ou moins fonctionner et je me sent trés bien maintenant

Un conseil, ne pas hésiter à remettre en cause son psy !
Je vous rappelle que dans ce pays, en dehors des psychiatres et des psychologues qui sont reconnus et diplômés, n'importe qui peut mettre une plaque de psychanalyste ou psychothérapeute...
Par ailleurs la formation universitaire ne fait pas tout, certaines personnes quoique très diplômées n'ont aucun talent pour aider les autres et n'ont pas l'empathie nécessaire à un tel travail.
Fais-toi recommander un praticien par quelqu'un qui a consulté ET eu des résultats positifs, sans ça tu peux passer des années à payer pour rien, à ressasser ton mal-être sans en sortir.
 
Pour moi les attaques de paniques ne sont que la manifestation superficielle de quelque chose de latent. C'est fréquent d'avoir ce genre de symptômes durant une dépression, en phase aigüe. Si le reste du temps tu te sens apathique, sans volonté de rien faire, avec la peur du monde extérieur et des autres etc. Il faut peut-être creuser par là...

Pluzun pour la remise en cause. Et quelle que soit la spécialité du praticien en question (l'erreur est humaine, y a des cons partout toussa toussa, les diplômés en tout genre ne sont pas vaccinés contre ça).  
 
 
 
Et dans le cas de Mul, je pense qu'il serait nécessaire de voir un psychiatre et non pas juste un psychologue, dans le cas où tout ne se résoudra pas que par psychothérapie.

 
D'accord aussi, tant son cas il y a des crises aigües -> on se pose pas de questions, médocs en attendant de résoudre le problème en profondeur.

et je pensais a peut etre voir du coté de l'acuponcture ou magnétiseur pour essayer

 
Mouais je ne suis pas certain que des médicaments soient d'un grands secours.
 
La plupart des médocs fournis ont des actions peu ciblées et de nombreux effets secondaires.
 
Le mieux reste de consulter un vrai médecin : un psychiatre donc qui lui pourra te conseiller.
A moins que tu ne sois vraiment dangereux pour toi ou pour les autres les médicaments doivent être utilisés en dernier recours.
Et saches que dans ce type de pathologie la seule personne qui peut vraiment t'aider c'est toi, si tu as la volonté de t'en sortir tu y arriveras.
Tu es sur la bonne voie, être conscient de son problème est généralement bon signe.

Tout ce qui peut t'aider à te calmer pendant les crises est bon à prendre, mais ne te disperses pas trop. C'est difficile de trouver un bon praticien dans des disciplines paramédicales et tomber sur quelqu'un d'incompétent pourrait faire plus de mal que de bien.  
Tu as parlé de tes crises à ton entourage ? Reconnaître qu'on a un problème et en parler à qqn de confiance c'est déjà un bon progrès...

 
Je en suis pas d'accord avec cette vision des choses. Pour moi, dans le cas de quelqu'un qui a besoin d'un aide urgente pour une pathologie aigüe (TS, crises sévères et autres choses du même genre) il ne faut pas hésiter. Après sur le long terme, c'est clairement pas une solution pour les problèmes que tu évoques.
Rien ne remplace une prise en charge psy mais parfois, quand il y a urgence, on a pas le choix

?

D'accord sur le fait d'aller voir un psychiatre et que prendre conscience du problème est un bon début, mais pas pas super d'accord sur le reste.
 
 
Tu sais, tout n'est pas qu'une question de volonté malheureusement sinon beaucoup plus de monde s'en sortirait. Les gens ont quand même la sacrée tendance de croire que parce que c'est un problème psychique on peut s'en sortir tout seul.
C'est l'effet "pas de sang, pas de bleus, pas de fièvre = tu n'as rien que tu ne puisses soigner seul". Et ça, c'est quand même une belle foutaise et ça rajoute des problèmes à des personnes qui en ont suffisamment comme ça. Dès que ça touche à un problème "non physique", on pense que la volonté peut tout résoudre et que médicaments = berk.  
 
 
 
On ira jamais dire à un diabétique qu'il peut bouffer comme quatre et contrôler sa glycémie sans médocs par la seule force de sa volonté, personne ne dira à quelqu'un qui s'est fracturé la jambe "ben vas-y, faut te tirer les doigts du cul et marcher maintenant, t'as pas besoin de plâtre et d'anti-douleurs".
 

Ton angoisse exprime vraisemblablement le désir refoulé de tuer le père. Il y a un conflit entre le désir inconscient du meurtre du père (classique chez tout fils normalement constitué) et la censure exercée par le sur-moi, qui empêche un tel désir de devenir conscient. Le résultat est un conflit entre un désir d'enfant et un sentiment de culpabilité non assumé provoqué par la mort du père dont tu t'attribues la responsabilité.
 
Enfin ça, c'est ce que dirait le père Freud, je garantira pas le diagnostic.    
 
Mais à ta place, je vérifierais de ce côté-là.    
 
Quant au médoc, anti-dépresseur et autres: ça va t'abrutir, endormir la douleur sans faire avancer le problème d'un mm.

 
Bravo pour la psychanalyse on-line
C'est complètement idiot d'assener ce genre de déclaration à l'emporte pièces devant quelqu'un qui demande de l'aide, que tu ne connais pas et dont tu ne peux donc rien dire !  
Donc il a voulu tuer son père ? T'as envie de quoi, qu'il culpabilise, tu ne penses pas qu'il est assez mal comme ça ?    
 
mul, ne tiens pas compte de son post, c'est un prétentieux qui veux montrer qu'il a de la lecture, seul un vrai praticien sera à même de t'aider.

Sinon je suis pas d'accord, les médicaments pour soigner un souci psychologique c'est le meilleur moyen de cacher son problème sans le résoudre
 
Il a clairement précisé que c'était apparu depuis la mort de son père donc c'est de ce côté qu'il faut chercher, ca sert a rien de le droguer pour rien

 
C'est ce que je souligne avec la phrase "A moins que tu ne sois vraiment dangereux pour toi ou pour les autres les médicaments doivent être utilisés en dernier recours."
 
Les traitements médicamenteux fournis dans ce type de cas sont loin d'être idéaux.
Les effets secondaires sont parfois plus conséquents que les crise elles mêmes : prises de poids, fatigues, apathie, insomnie, perte de mémoire etc etc...
 
Il vaut mieux discuter et être conseiller par un médecin avant de prendre ce type de traitement.

Ce qu'il ne faut pas lire des fois quand même.
 
C'est pas comme ça que tu vas l'aider (et encore moins en disant ça avec juste au dessus une théorie... disons... intéressante ). Cf. mon post juste au dessus du tien.

Euh non je suis complètement d'accord, les médocs pour soigner des problèmes psychologiques, c'est la plus grosse arnaque du 21e siècle ...

 
On est bien d'accord   Moi aussi je ne parle de prise de médicaments qu'en cas d'urgence.

La mort de son père peut-être un déclencheur. Mais ça ne signifie en aucun cas que tout est lié à ça. Et il précise même tout aussi clairement avoir une vie épanouie à côté de ça.    
 
Et surtout c'est cool de ne prendre que la moitié de ce que j'ai dit. Pour rappel : si le problème n'est pas que lié à la mort de son papa et qu'il existe une cause physiologique, il est probable qu'une aide médicamenteuse en parallèle d'une psychothérapie soit à envisager.
Mon "blabla" n'était destiné qu'à Slayer95 qui disait que par la seule force de la volonté on s'en sortait, ce qui est strictement faux.
 
 

Tu sais qu'il y a des problèmes psychologiques qui sont des conséquences de dérèglements physiologiques? Revoilà le "pas de signes physiques = débrouille toi seul pour t'en sortir".
 
Ca revient encore à dire à un cancéreux "ben alors mon con? Tu prends des médicaments? Gros naze, tu peux t'en sortir sans."

 
Tu crois que c'est mieux tes commentaires, type :"vas-y fonce sur les médocs t'as pas le choix, tu peux pas t'en sortir tout seul..." Et qu'est-ce que t'en sais toi aussi? tu le connais?  
Tout ça pour avoir évoqué une théorie freudienne tout ce qu'il ya de plus banal...

 
Je ne dis pas que c'est "berk", je dis juste qu'il n'existe aujourd'hui aucun traitement médicamenteux capable de traiter des pathologies d'ordre psychologique.
A moins que toi tu ne connaisses le cerveau et son fonctionnement, aujourd'hui personne dans le monde n'est capable de fournir un médicament qui a une action ciblée sans effet indésirable pour une pathologie donnée et un patient donné.
Ce type de traitement ce fait sur le long terme avec plusieurs test sur différent dosage, et généralement les conséquences sont plus importantes que la pathologie d'origine.
Il faut donc se renseigner et consulter un médécin et discuter d'un éventuel traitement mais pas voir ca comme une solution.
Les médicaments ne le soigneront jamais (ou du moins pour le moment ce n'est pas le cas).

 Et bah si les anti-dépresseurs, anxio and cie, c'est de la merde... On a le droit de dire ça en France ou pas...?

 
c'est vrai quand se laissant aller il va s'en sortir, la volonté et une des armes pour quelques pathologies que ce soit...
Il faut y croire à sa guérison.
 

 
Un cancéreu on sait ce dont il souffre pour une maladie d'ordre psychologique on ne sait pas ce qui se passe dans le cerveau.
Peut être un dérèglement physiologique peut être autre chose, on ne connait pas le cerveau, utiliser des médicaments qui perturbe son fonctionnement ce n'est jamais bon.
Et je ne dis pas qu'il invente ou que la volonté suffit, je dis qu'il doit consulter et peser le pour et le contre.

 
T'auras beau lui dire qu'il y a une sublimation d'un complexe d'infériorité sur son rapport à la Mère, ça fera pas avancer le schmilblik. Les théories de Freud sont très bien, mais elle doivent être utilisée à bon escient, pas pour se gargariser dans les dîners. Ça me casse les pieds les prétentieux qui, sous prétexte qu'ils ont lu l'Interprétation des Rêves se permettent d'avancer des théories à l'emporte-pièce. Et faire une analyse, on ne sait toujours pas si ça guérit, par contre on sait que c'est un bon moyen de narcissiser ses problèmes, de les disséquer et de les commenter pendant 30 ans à 50 € la séance pour ne jamais les résoudre.
 
Et clairement t'es pas quelqu'un qui a eu à résoudre de problèmes de ce genre dans la vie, car reprocher à quelqu'un qu'il manque de volonté lorsqu'il souffre d'aboulie c'est se foutre de la gueule d'un cancéreux parce qu'il a le cancer comme le dit Kapwet.

faut lire des bouquins de philo et te construire une réflexion assumée et solide sur la mort , les médicaments ca n'aide pas à penser (j'ai eu le meme genre de problème après le décès de proches quand j'avais 14/15 ans )

jtrouve ca malsain cette médicalisation des problèmes psychiques, bientot on te donnera une pilule pour faire le deuil de la mort des autres .

 
Le cancéreux à un problème physique, et décelable. Quelqu'un qui a subi un choc psychologique ne s'en sortira qu'avec de la bonne volonté et beaucoup de courage. Les médicaments, ca sert uniquement à cacher les effets de ces crises d'angoisse. Ca ne le soignera pas.
 
+100 pour Kryptos. Tout ces médicaments, c'est de la merde en barre. Aucun psychiatre ne sait guérir certaines blessures psychologiques mais certains veulent s'en donner la prétention avec ces médocs.

Ca j'aime bien...
Et je ne parle pas de la volonté qui lui manquerait, non plus du fait qu'il doive être aidé ou pas, j'en sais rien...
De toute façon même s'il trouve la raison des angoisses, ce n'est pas pour autant qu'elles disparaîtront...
On peut simplement lui souhaiter d'arriver à les gérer, les gérer de mieux en mieux... et pour ça, mon opinion, c'est que les médocs sont contre-indiqués.

quand j'ai mes crises, je suis conscient de mon état mais impossible pour moi de controler mes pulsions. C'est une lutte très difficile, j'essaye de me relaxer, de bien souffler, de penser a autre chose.... mais pas facile
 
la seule chose qui fonctionne et c'est pas une blaque c'est de faire l'amour   , c'est con mais pourtant ça fait penser a autre chose et c'est radical.
 
le plus chiant dans ces crises, c'est que l'on a une peur permanente que ça revient, du coup on y pense toute la journée

 
c'est pour ca qu'il faut agir hors des crises

Sexothérapie    

 
Et ben en voila une thérapie qu'elle est bonne.
Moi c'est une fois par jour    
Sinon ca vient peut être des endorphines sécrétées pendant l'acte, tu peux essayer de faire du sport (endurance etc) (il y a également sécrétion d'endorphine) et tu nous fais un feedback  

 
Tu as déjà avancé parce que tu connais d'où vient ton angoisse. C'est un grand pas.    
Y a plus qu'a analyser (avec un psy si tu y arrives pas seul) la cascade de raisonnement (inconscient) qu'à provoquer ce décès.  
Bon courage  

Mul , perso j'étais pas non plus pour les médocs mais l'effet " d'exemple " m'a été très bénéfique.
 
    Je t'explique : prends-en pendant un moment , ca va te calmer et eloigner ta peur que ca revienne tout le temps déja. Comme ca tu pourras penser à regler ton truc car si t'as les jetons tout le temps que ton problème surgisse ca t'empeche de de concentrer sur et de te detendre à propos de ton blème. Penses-y comme ca.
   
   De plus, (et la c'est devenu interessant ) ca m'a servi d'exemple, parce que tu sais pas comment arrivent les crises d'angoisse car le processus arrive naturellement. Quand tu prend les pillules, les crises n'arrivent généralement plus, le processus disparait pendant un moment, donc phase un : tu te détend et ca te prépare pour la phase deux.  
   La phase deux c'est quand tu arrètes les pillules : d'une part t'es déja un peu remonté grace au repos donné par les pillules et ensuite : le processus va se remettre en marche, naturellement. Sauf que cette fois tu vas peut-etre pouvoir te dire " Ha, tiens ok c'est lui, c'est cette manière de penser qui arrivait plus quand je prenais les pillules -et que t'avais pas de crises d'angoisses".
     Et tu peux le laisser tomber. Parfois t'as des pensée rationelles -et verifiables et tout - qui t'emmènent dans une crise. Si t'arrivais à les boucler correctement elles seraient utiles, mais vu que bloque à un moment, autant les laisser tomber et en trouver d'autres. Ca peut servir à ca les pillules, trouver le process defectueux => trash.