Pensez vous dormir assé ?
Pensez vous dormir assé ? - Santé - Discussions
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:35:45
Non, je bosse moi, putain.
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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:36:33
Non je ne dors pas assez. 6 heures environ par nuit en semaine, voir moins de temps en temps.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:39:43
| janfy a écrit : Tu fais quoi de tes journées ? |
Étudiant. Mais pas de sport ou des kilometres de transport, ren de fatiguant.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:40:45
| moua a écrit : Personellement je dors environ 11H par jour (parfois moins mais parfois beaucoup plus) et j'ai l'impression que ça ne me suffit pas |
peut être que tu dors trop justement.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:41:46
Je n'ai pas dormi depuis la nuit de mercredi à hier... En pleine forme 
Sinon je dors généralement 4 à 5 heures par jour 
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:43:32
| moua a écrit : Personellement je dors environ 11H par jour (parfois moins mais parfois beaucoup plus) et j'ai l'impression que ça ne me suffit pas |
11H 
spa mieux de trop dormir sinon on est mal foutu...
moa c environ 6H
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Ma cinémathèque
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:44:55
| moua a écrit : Personellement je dors environ 11H par jour (parfois moins mais parfois beaucoup plus) et j'ai l'impression que ça ne me suffit pas |
Verifie si tu ne fais pas de l'apné durant ton sommeil. 
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:45:10
kk1 connait des astuces pour moins dormir ?
si je dors po au minimum 5H je suis mal foutu...
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Ma cinémathèque
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:45:29
| kokolekoko a écrit : |
+1
Si en plus tu n'as aucune activité en dehors de cela, c'est normal que tu te sente crevé.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:46:13
Moi quand je dors trop je suis fatigué... Tu devrais essayer de moins dormir .
EDIT : Ben grilled pour le trop dormir ... Voila ce que c'est de lire le topic en diagonale 
Sinon en général 6h par nuit avec un gros rattrappage le week-end. Quand je suis en vacances, c'est 8 à 9h par nuit, et ça, c'est bon! 
Message édité par McBerd le 26-09-2003 à 22:47:31
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http://www.badgerbadgerbadger.com/ | Lurkeur à temps partiel... |
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:48:31
| space a écrit : kk1 connait des astuces pour moins dormir ? |
Ce n'est pas une question de moins dormir, mais de mieux dormir ...
Je suis habitué à dormir peu (car j'entre plus plus rapidement en sommeil profond dit réparateur).
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:48:38
en ce moment dans les 11h par nuit
quand je vais en cours dans les 7-6 h par nuit
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:50:20
| space a écrit : kk1 connait des astuces pour moins dormir ? |
Moi oui...le saiske! 
en plus c'est vrai!!! 
Que le premier qui n'est pas d'accord me jette la premiere pierre....pas tous à la fois tout de meme
![[:hayoros]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/hayoros.gif "[:hayoros]")
's style
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Ce qu'il y a de bien avec la signature,c'est qu'il n'y a pas besoinde réecrire tout le temps la même chose car cela se fait automatiquement!
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:51:10
6-7 heures
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PSN ID : Euronimus | Steam ID : [HFR] Euronimus | uplay: HFR_uxam
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:53:36
moi j'ai besoin de 10h par nuit, mais je ne peux pas les dormir en semaine (5/6 heures par nuit), alors je rattrappe tout le week end (généralement 12h). d'ailleurs je vais bientot aller me coucher
j'en ai marre, je voudrais tellement avoir besoin de moins de sommeil 
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C'est pas moi ! C'est Murphy !
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:54:42
| Nico [PPC] a écrit : |
Et oui, le sommeil paradoxal (les rêves) est un sommeil qui fatigue, et son % dans le cycle de sommeil augmente avec le nombre de cycle (plus tu dors longtemps, plus tu fais des phases paradoxales).
Perso, entre 4 et 6 heures en semaine (voire moins quand je fais le con ), 7-9 heures le week end. Mais jamais de café ![[:aloy]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/aloy.gif "[:aloy]")
NB : moins on dort longtemps, plus vite on entre en sommeil profond "réparateur".
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:56:39
5/6h par nuit. En dormant plus je me sens encore plus fatigué, c'est catastrophique.
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"Le courageux n'est pas celui qui n'a jamais peur mais celui qui agit malgré sa peur..."
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:58:40
Reply
Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:58:48
8h en général
Mais en debut d'année j'ai eu une sale periode où ca allait jusqu'à 14h
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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:02:24
Moi je me couche vers les 00h30 et je me leve vers les 8h,ce quand je suis en vacances et quand je bosse l'été.
lorsque les cours reprennent je me couche vers les 23h et je me leve a 5h30...
En fait le sommeil c'est purement relatif,tout dépend l'éducation en fait !
Moi je ne comprends pas ce qui dorme jusqu'à 12h ou plus! 
's style
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Ce qu'il y a de bien avec la signature,c'est qu'il n'y a pas besoinde réecrire tout le temps la même chose car cela se fait automatiquement!
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:03:10
| fondbleu a écrit : |
Nop, je ronfle pas.
Et je ne me reveil pas tout seul pendant le someil (sauf s'il y a un gros bruit/tremblement de terre )
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:05:29
| hayoros a écrit : |
C'est facile: tu t'endors et tu te reveilles 12, 14 ou 16h plus tard ![[:pop satory]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/pop satory.gif "[:pop satory]")
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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:06:18
| MaxoOo a écrit : |
moi non plus tiens!!!,le monde n'est alors pas fait que de caféteux accrocs à la caféïne?!? 
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Ce qu'il y a de bien avec la signature,c'est qu'il n'y a pas besoinde réecrire tout le temps la même chose car cela se fait automatiquement!
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:07:35
| Yop ma caille a écrit : |
ouais mais ca n'excuse pas tout non plus...enfin c'est mon avis.
il faut être un peu flémard non? --->
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Ce qu'il y a de bien avec la signature,c'est qu'il n'y a pas besoinde réecrire tout le temps la même chose car cela se fait automatiquement!
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:08:13
| hayoros a écrit : ouais mais ca n'excuse pas tout non plus...enfin c'est mon avis. |
Le sommeil est un crime horrible ![[:paysan]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/paysan.gif "[:paysan]")
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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:08:46
| moua a écrit : Personellement je dors environ 11H par jour (parfois moins mais parfois beaucoup plus) et j'ai l'impression que ça ne me suffit pas |
Il faut dormir 8H 9H max, si tu dors trop tu te sens encore plus fatigué au reveil...
l'ideal est de ne pas aller dormir a des heures impossibles et avoir un rythme regulier...
L'alimentation joue aussi...
le stress peu jouer aussi... etc.. manque de sport.. bcp de facteurs entrent en jeu 
a+
Message édité par _maximus_ le 26-09-2003 à 23:09:39
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Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:09:50
| Yop ma caille a écrit : |
Personnellement je suis obligé de prendre un somnifère sinon j'ai du mal à m'endormir...Au bout de 4 - 5 heures je suis réveillé; j'ai pris de mauvaises habitudes et il m'est impossible de dormir plus que ça.
Message édité par Nico [PPC] le 26-09-2003 à 23:10:34
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:10:27
| Nico [PPC] a écrit : |
chacun son rythme. Perso si je dors pas assez j'agit comme un robot.
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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:10:46
Personnelement, je pense que c'est le tout de trouver un rythme de sommeil et si tu casse ton rythme t'es encore plus fatigué.
Moi il m'arrive de dormir entre 5 et 6h par nuit pendant certaines périodes et 10h d'en d'autres.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:12:01
| Yop ma caille a écrit : |
Ou parfois 24H plus tard 
(apres une semaine avec tres peut de someil et 2 jours éprouvant de suite sans dormir)
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:12:13
| space a écrit : kk1 connait des astuces pour moins dormir ? |
Tu sais que rescement on a inventé le reveil matin ?
sinon auto-suggestion...
Un exemple: si j'ai un truc important a faire le lendemain et qu'il faut absolument pas que je me reveille en retard, je met le reveil, maisa tout les coup me reveille 5-10 Minutes avant de moi meme et en pleine forme (cf. topic sur l'hypnose)
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Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:13:24
Dormir 12h ça peut aider à récupérer à condition de pas non plus passer son temps à se réveiller la nuit...
On se repose nettement mieux quand on dort en une fois.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:14:28
| Yop ma caille a écrit : |
.. dans les couloirs du métro (désolé pour la référence à 2 balles)
pour en revenir au topic, je sais pas si c'est comme moi, mon impression subjective est que je dors jamais assez, mais la réalité objective est que je dors toujours plus que ce dont j'ai vraiment besoin.
Bref on peut souvent dormir moins sans aucun problème, mais ya pas à dire, dormir peut aussi etre un plaisir
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:14:53
| _Maximus_ a écrit : |
Perso y'a rien de pire que le reveil-matin quand j'ai pas assez dormi. Il se prend un violent coup de poing et c'est là que je me rendors pour des heures et des heures.
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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:16:10
| cow2 a écrit : |
Y a quand meme mieux a faire dans la vie... t'as pas de passions?
![[:alph-one]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/alph-one.gif "[:alph-one]")
trouve toi une motivation pour te lever plus tot... chsais pas moi ![[:spamafote]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/spamafote.gif "[:spamafote]")
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Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:17:08
| Yop ma caille a écrit : |
Regle le de facon a dormir 8H... s'tout
si apres ca tu l'envoies encore valser je peux plus rien pour toi... (mauvaise volonté powah )
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Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:17:44
J'avais lu un article qui disait que dormir était la seconde activité préférée des français. Je vous laisse deviner laquelle était la première du classement 
Message édité par Nico [PPC] le 26-09-2003 à 23:18:15
Marsh Posté le 26-09-2003 à 23:17:48
[quote]Perso y'a rien de pire que le reveil-matin
Je suis tout à fait d'accord, ya rien de mieux que de se réveiller par soi même... ou alors peut-etre etre réveillé en douceur par quelqu'un 
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Marsh Posté le 26-09-2003 à 22:35:15
Personellement je dors environ 11H par jour (parfois moins mais parfois beaucoup plus) et j'ai l'impression que ça ne me suffit pas