[SOMMEIL] Vos trucs pour bien dormir
Vos trucs pour bien dormir [SOMMEIL] - Santé - Discussions
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:26:28
| mr111_2000 a écrit : une bonne baise ou deux et c'est parti |
Ouep c'est relaxant (surtout pour le "male" ).
Message édité par Shao-Kahn le 03-09-2003 à 19:26:54
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:29:03
Reply![[:anathema]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/anathema.gif "[:anathema]")
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:30:41
Penser tjs a la meme chose avant de m'endormir.
A foirce, j'ai associé ca au sommeil, et hopla, j'y pense je dors ( je vous vois venir, uniquement allongé sur un lit les yeux fermés... ).
C sympa surtout quand c'est un truc plaisant 
Message édité par Tetedeiench le 03-09-2003 à 19:31:08
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Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:32:54
| mr111_2000 a écrit : |
C'etait juste pour préciser que y'a que pour les hommes que ca aide à dormir.. SINON NON JE SUIS UN VRAI MALE !!
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:33:43
| tetedeiench a écrit : Penser tjs a la meme chose avant de m'endormir. |
Tu penses à quoi au juste ? A une plage ? A une fille ?
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:34:32
Faire du sport en fin d'apres midi ou soirée et on dort comme un bébé.
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:35:54
| PDT a écrit : Faire du sport en fin d'apres midi ou soirée et on dort comme un bébé. |
Ca doit dépendre des gens, parce que moi au contraire j'ai du mal à dormir en faisant du sport le soir.
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:36:51
| Shao-Kahn a écrit : |
faut faire du sport un peu avant de dormir et non juste avant
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Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:38:31
| mr111_2000 a écrit : une bonne baise ou deux et c'est parti |
Ou une ptite branlette quand on a rien d'autre sous la main ![[:le kneu]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/le kneu.gif "[:le kneu]")
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Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:39:11
| PDT a écrit : Faire du sport en fin d'apres midi ou soirée et on dort comme un bébé. |
en faisant ca on risque l'insomnie
ca secrete des hormones excitantes, j'avais vu ca dans une emission sur la chaine santé
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:39:31
Reply
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:40:08
Reply
mais célibataire oui
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:41:09
| mr111_2000 a écrit : |
J'en entendu parler de ca aussi. Ca dépend peut etre du type de sport...
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:41:49
Moi c 1 ou 2 cannettes de bière histoire d'être joyeux et hop...au pays des moutons saute barrière 
Chez moi l'alcool c le meilleur somnifère qui soit. Et puis c des truc par les plantes que tu voulait? Ben voilà, l'orge et le oublon c bonnard
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:43:20
Euh moi j'ai ma technique, un petit petard et dodo 
herbes naturelles powaa
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:44:24
ne pas conduire avant de dormir. Fut un tps, j'avais tjs 1/2 heure de route avant de me piauter, ça m'excitais trop (pas de méprise )
heuresement que j'avais dit "pas d'herbe"...
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:46:15
| Shao-Kahn a écrit :
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J'avais compris herbe comme "herbe de gazon"
Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:46:38
Meuh c très naturel les plantes distillé 
(et puis fumé aussi)
Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:23:02
| Shao-Kahn a écrit : |
Trop classique.
nan, c'est mon petit truc a moi, c'est tout
Trouvez le votre : prenez votre reve, je sais pas moi... c'est pourtant assez simple. Une fois que vous vous serez endormi pas mal de fois en pensant a ca, c'est radical
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Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:29:21
Une bonne tisane tilleul / oranger / camomille ça le fait aussi...
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"Le courageux n'est pas celui qui n'a jamais peur mais celui qui agit malgré sa peur..."
Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:29:46
pense que tu as avalé un somnifère et laisse faire l'effet placebo
Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:32:20
Reply
Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:43:34
| Shao-Kahn a écrit : Bonsoir à tous, |
lire jusqu'à ce que les yeux se ferment!
Marsh Posté le 03-09-2003 à 20:48:17
j'essaye de me souvenir de mon reve de la nuit derniere et de le reprendre ou j'en étais
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:22:10
Moi j'ai une sorte d'eau odorante qui sent la camomille, la lavande...des choses qui font dormir. C4est super léger comme odeur mais ça a un effet endormant, c'est génial!
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Sauvez un arbre: mangez un castor!
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:24:17
Plusieurs heure de broodwar avant de dormir puis un docuement interressant sur arthé
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Voila une très jolie signature n'est ce pas ? :) - TOPIC DE l'ELITE RAVEN SHIELD
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:34:08
Reply
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:34:19
| mr111_2000 a écrit : Derrick ! |
x files aussi bien que c'est une serie que j'adore 
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:37:44
un piti ![[:yamusha]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/yamusha.gif "[:yamusha]")
...
l'alcool ...
la baise ...
les Saints ne dorment jamais ??? 
edit : ou alors ils ne dorment pas bien
Message édité par boulon93 le 03-09-2003 à 21:46:14
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"Just think of me as, like, a ketchup bottle : you know, you have to bang on the end of it just to get something to come out" ©Rachel
Marsh Posté le 03-09-2003 à 21:42:28
En parlant TV, les grands prix de F1 c'est radical pour faire la sieste.
Je parle m^eme pas du tour de France
Marsh Posté le 03-09-2003 à 22:02:12
sinon tu peux aussi courir vite vite la tête la première vers le mur de ton lit... c radical ça aussi !...
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«Ceux qui croient que les peuples suivront leurs intérêts et non leurs passions n’ont rien compris au XXe siècle.» © Raymond Aron
Marsh Posté le 04-09-2003 à 19:34:45
Reply
Marsh Posté le 04-09-2003 à 19:48:23
Une petite technique si on est trop nerveux ou on se pose des questions sans arret.
Faire de longue respiration, s'imaginer l'air rentrer ds le nez et ses poumons, mettre de la couleur a cette air et hop ca va casser le mental total!
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Marsh Posté le 03-09-2003 à 19:23:02
Bonsoir à tous,
Bon je sais que beaucoup de monde ici a du mal à dormir. Donc quels sont vos trucs pour vous endormir vite et dormir bien (sommeil profond).
Me parlez pas de médicaments, que des trucs "naturels" (l'herbe en étant exclu ;-) ).
Merci.