question a propos de la musculation

question a propos de la musculation - Loisirs - Discussions

Marsh Posté le 12-09-2003 à 22:55:18    

voila je vai me metre a la muscu  :pt1cable:  et je voudrais savoir si sa empeche reelement de grandir?
certaines personne me disent "n'en fait pa ca empeche de grandir" :/
qu'en est t'il reelement?
merci d'avance  :jap:

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Marsh Posté le 12-09-2003 à 22:55:18   

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Marsh Posté le 12-09-2003 à 23:01:01    

C'est vrai dans une certaine mesure mais il faut des conditions particulières :  
* Tu as moins de 20 ans
* Tu t'entraînes au moins 5 fois / semaine
* Tu pratiques le "Body-building" (la gonflette rien que pour la masse donc  :sweat:  )
 
Il est important de commencer doucement et de suivre un autre sport en même temps (fitness, gym, natation, escalade, ...) pour affermir le corps en entier et pas uniquement forcer sur 1 ou 2 muscleS à la fois sur une journée.


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C'est toujours à l'imparfait de l'objectif que l'on conjugue le verbe photographier
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Marsh Posté le 13-09-2003 à 07:26:25    

jai 16 ans  :D  
le cours cest que 2h30 de suite 1 fois par semaine  
je ne pratique as le body building  :)  
 
donc normalmeent pas de risque que ma croissance diminue?

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Marsh Posté le 13-09-2003 à 12:29:43    

:)

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Marsh Posté le 13-09-2003 à 12:58:09    

il faut mieux suivre une activite physique en plus de la muscu
 
certaines salles propose un acces a la salle de muscu si tu t'abonnes a une discipline judo, karate etc .... par exemple

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Marsh Posté le 13-09-2003 à 14:40:26    

:jap: merci
mais je prevoit de faire de ma muscu "legere" , moins de 2h par semaine
doit je quand meme prendre un autre sport? car fo dire ke je bosse deja bocou o lycee  :D  alors haurai plu du tout de temps devant mon pece moa  :lol:

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