Vos idées de recette dietetique
Vos idées de recette dietetique - Cuisine - Discussions
Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:36:15
1 filet de poulet dans une feuille d'allu, 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% posées dessus, 3 pincées de fines herbes et du sel, ferme la feille d'allu en papillote, dans un plat avec un fond d'eau, et hop au four 20 minutes.
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If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz."
Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:36:25
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Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:39:39
Ca marche aussi avec le poisson, en papillotte c'est trop booong !
Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:45:07
je suis également au régime.
ce midi jai mangé poisson blanc avec des champignons, sinon bcp de papillotes, du poulet au curry (peu de creme mais super bon), des gratins de courgettes...
Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:48:24
Poivrons au four, Aile de Raie à la vapeur avec du jus de citron, Gazpacho, mangues ou n'importe quel autre fruit bien juteux 
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Mes guitares, ampli, et effets sont en vente !
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:01:01
Moi aussi je suis au régime : andouilettes + purée pour ce midi.
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Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:04:21
Reply
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:08:00
| Runje le Mur a écrit : une pomme et un yaourt ca suffit |
putain mais pourkoi tu débarques ici toi ? tu as rien a apporter a aprt des conneries, fo tjs que tu pourrisses tout 
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:10:14
| mimette_ a écrit :
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qu'est ce qui se passe? pouquoi tu m'agresses? arrete tu me fais peur je suis tout tremblant devant mon écran 
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:15:14
| Runje le Mur a écrit :
|
jai ptet confondu avec un mec qui intervenait dans les discussions ou on parle de régime, et qui nous sort : si vous etes gros c de votre faute, vous avez k'a bouffé moins, c pas compliqué..
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:17:56
| mimette_ a écrit : jai ptet confondu avec un mec qui intervenait dans les discussions ou on parle de régime, et qui nous sort : si vous etes gros c de votre faute, vous avez k'a bouffé moins, c pas compliqué.. |
tu me detestes parceque je suis noir c'est ça...
quel pays de merde j'aurai du resté en afrique
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:20:04
| Runje le Mur a écrit : tu me detestes parceque je suis noir c'est ça... |
ct donc de toi dont je parle ou pas?
ps : j'adore les sénégalais 
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:29:12
| lunabulle a écrit : légumes cuits a la vapeur |
ca j y arrive pas surtout les haricots
je prefere ne pas manger que manger ca
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:36:10
| Runje le Mur a écrit : une pomme et un yaourt ca suffit |
le pb c que tu ne peux pas manger une pomme et un yahourt toute une vie car tu auras trop de carences et que le moment ou tu mangeras des proteines ton corp va stocker la maximum et donc tu vas recuperer plus que ton poid d'ou le fait de manger quand meme une certaine quantitié de nourriture par repas et ne pas se priver car sinon le corp va s habituer a peu de nourriture et stocker le "surplus" des qu'il le pourra.
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:38:57
| Grumly- a écrit : ca j y arrive pas surtout les haricots |
pourquoi ca ? perso je trouve que les legumes sont bien meilleurs cuits ainsi
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:41:49
| lunabulle a écrit : pourquoi ca ? perso je trouve que les legumes sont bien meilleurs cuits ainsi |
je suis cela super fade j ai l impression de manger du plastique mou un peu
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:44:30
faut rajouter 2/3 ptites choses dedans (surtout pas de beurre, sel etc) mais genre : du persil par exemple. ou des herbes pour donner un peu de gout.
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:47:23
on m'a toujours dit de prohiber le sel pour eviter la retention d'eau et aussi parce que le sel favorisait l'appetit.
infos à verifier mais en général, j'entends tjs cette meme version.
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:48:57
| lunabulle a écrit : on m'a toujours dit de prohiber le sel pour eviter la retention d'eau et aussi parce que le sel favorisait l'appetit. |
mon dieteticien ne m a rien dit de tel je lui demanderais la prochaine fois.
Elle m'a dit ct surtout les corn flakes le matin qui n'etait pas bon car cela donnait faim.
Et qu'il ne fallait pas utiliser de beurre cuit mais de l huile d olive ou de colza. (une cuillere a café par repas)
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:49:01
c'est en partie vrai.
Une autre raison est la sur-consommation de sel (on met trop de sel et dans les plats cuisinés c'est encore pire)
mais il ne faut pas arretter de consommer de sel, il faut juste en prendre "moins" et de façon plus intelligente
Message édité par com21 le 15-05-2004 à 16:13:22
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Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:49:56
Reply
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:50:20
| Grumly- a écrit : le pb c que tu ne peux pas manger une pomme et un yahourt toute une vie car tu auras trop de carences et que le moment ou tu mangeras des proteines ton corp va stocker la maximum et donc tu vas recuperer plus que ton poid d'ou le fait de manger quand meme une certaine quantitié de nourriture par repas et ne pas se priver car sinon le corp va s habituer a peu de nourriture et stocker le "surplus" des qu'il le pourra. |
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:51:59
| com21 a écrit : c'est en partie vrai. |
etant donné qu'il y a deja du sel dans la plupart des aliments que l'on consomme (comme le pain par exemple) autant ne pas en rajouter dans les plats que l'on cuisine je pense.
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:53:25
| lunabulle a écrit : etant donné qu'il y a deja du sel dans la plupart des aliments que l'on consomme (comme le pain par exemple) autant ne pas en rajouter dans les plats que l'on cuisine je pense. |
exactement
Marsh Posté le 15-05-2004 à 15:54:07
| lunabulle a écrit : etant donné qu'il y a deja du sel dans la plupart des aliments que l'on consomme (comme le pain par exemple) autant ne pas en rajouter dans les plats que l'on cuisine je pense. |
Il y en a surtout un GROS paquet dans tous les plats surgelés/sous vides tout prêts, 0% ou pas.
A ne vraiment jamais re-saler donc...
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Marsh Posté le 15-05-2004 à 18:32:56
T'as qu'a manger 3 kg de pain par repas (pas de graisse, ni de sucre). Bah oui, sans graisse ni sucre, on grossit pas.
C'est des sucres lents ?
Ok.
Bah, tu manges 10 kg de ratatouille par repas (sans viande). On grossit pas, avec ca, puisque c'est marqué dans les bouquins sur la diététique.
C'est fou ce que les gens peuvent croire...
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Marsh Posté le 15-05-2004 à 14:33:38
Etant au regime donc pas de graisse pas de sucre je suis a cours d idées sur les recettes gustativement correct .
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