Voilà étant en pleine periode d'exams, j'aimerai connaitre vos méthodes pour travailler plus efficacement et/ou plus longtemps
Pour ma part les seules choses dont j'ai ressenti l'efficacité sont le café à forte dose et le sport pour décompresser.
Donc si vous avez plus efficace faites-en profiter tout le monde    

 
J'ai remplacé le café par le Redbull

Interdit en France nan ?
Il y a des alternatives légales (j'ai vu un truc nommé EnergX je crois, de Pepsi) ?

Slt,
je suis étudiant en école de commerce au niveau bac+5 donc les exams et concours ça je connais.
 
Pour être plus concentré et travailler plus longtemps, rien de tel qu'un bon dodo de 8 à 10h voire + car c'est pendant le sommeil que les cellules se reconstruisent.
Aussi prendre le plein air permet de décompresser, penser à autre chose et tu as le sentiment de revivre. Une ballade en forêt (ou en contact avec la nature: mer, montagne) d'une heure te fera du bien.
 
Le pb c'est souvent le manque de tps. Tu peux prendre des médicaments aussi genre Gurosan (sans risque en respectant les doses) qui permet de te booster un peu lors des nuits de révision...
 
Bon courage!

 
Ouais, mais en cherchant un peu on en trouve, les alternatives, je n'ai pas gouté, j'aime bien le Redbull, en tout cas mieux que le café dont je buvais presque une dizaine par jour

la cocaïne
 
 
 
 
 

Gira >> Je vais essayer d'en trouver, ça doit être mieux que des cafés tous les 5mn
 
Neon >> Je ne tiens pas autant à mes exams

 
Le Gurosan c'est un genre de médoc vitaminé effervessant, ca marche un peu mais ca ne fait pas des miracles, c'est sûr!
 
Sinon voici une méthode scientifique pr consolider la mémorisation:
 
révise régulièrement tes cours car 80% des détails d'une leçon sont oubliés ds les 24h qui suivent! En fait il faut que tu réactives ce que tu as appris juste après.
 
Je m'explique:
ex: tu révises pendant 1 heure un cours
tu fais une 1ere réactivation environ 10 min après, pendant 10 min.
Puis une 2e réactivation le mm jour, cette fois de 2 à 4 min.
Le lendemain réactivation de 2 à 4 min.
Et après tu pourras te contenter d'une réactivation au cours de la 1ere semaine suivant ta révision de ton cours, puis 1 ds la 2e semaine.
 
Pense à évaluer tes acquis, tes manques, tes hésitations. Pose toi plein de questions sur ton cours. Lis ton cours et répéte le dans ta tête (support du cours caché) et vérifie tes erreurs/manques.

Se reposer et s'aérer, essayer de décompresser régulièrement ... ça aide à être plus efficace en général.

Je vais tenter
J'essaye de plus en plus de travailler au fur et à mesure, parce bourrer à 1 semaine des exams en dormant 10h dans la semaine c'est pas top    
En même temps la pression aide pas mal à travailler intensément    

Perso, je peux passer 5 à 6h sans voir le temps passer en bossant. Et bizarrement je trouve ça très efficace. La musique  m'aide beaucoup à rester efficace pendant ce temps assez long.
Après ce temps je decompresse pendant une journée entière par exemple. Après ça marche pour moi, mais chacun est different.

Entièrement d'accord, le tout est de bien doser le temps et de pas transformer le repos en glande

Tu as de la chance, perso au bout de 2h je commence à avoir du mal à rester 100% concentré.
Pour la musique j'ai remarqué qu'il ne fallait pas qu'il y ait de paroles, sinon ça me déconcentrait

Le truc c'est que je fais :
Matiere 1, Matiere 2, Matiere 3, ensuite je retourne à Matiere 1, Matiere 2, Matiere 3. Et ainsi de suite, je change les "matières" et ça me permet de retourner sur une matière et me rendre compte que j'ai pas compris ça ou ça.
 
Je sais pas si tu me comprends  

Je vois
Mais même en variant les matières, j'ai besoin de faire des pauses régulièrement pour rester efficace. A part au dernier moment, où sous la pression on peut passer des nuits blanches sans s'en apercevoir  

Ça c'est sûr ... quand t'as une dissert à rendre pour le lendemain ^^ t'es bien obligé.
 
Mais sinon, juste pour "rester concentré" il faut juste essayer de trouver des façons différentes de travailler une même matière : pour les maths y'en a pas beaucoup c'est vrai ^^, mais pour les autres disciplines (économie, philo ... etc) y'a toujours moyen de lire des bouquins, de regarder des modélisations, de regarder des corrigés de dissertations ... faut "varier les plaisirs", et essayer d'optimiser la façon dont on bosse. Il faut juste trouver différentes façons de faire un même travail et les alterner en même temps qu'on alterne les disciplines.

+1 pour les bouquins, ça permet en plus d'avoir un autre point de vue sur la matière
 
Personne n'a un conseil miracle pour réussir sans bosser ?  

La cocaïne mais ce n'est pas recommandé et je ne te le conseille pas! Sinon, sport en plein air, manger suffisament et surtout des sucres lents (pâtes), dormir assez et s'accorder des moments de détente au milieu des révisions.

C'est Sherlock Holmes qui se piquait pour mieux bosser

 
ouf, j'ai cru que t'allais dire "le travail ca me connait"     [troll spotted ]
 
je trouve que c'est quand meme tres individuel les méthodes de travail, certains parviennent à bien bosser la nuit, carburant à la perfusion d'arabica et de redbull, d'autres préferent la bonne nuit de 8h de sommeil et le lever à 7-8h du matin pour bosser...
 
sinon pour répondre à la question j'ai remarqué que quand on arrive à surmonter le coup de barre qui intervient (chez moi) entre minuit et 1h du matin, on redevient productif plusieurs heures, l'organisme doit puiser dans l'énergie de réserve pour maintenir éveillé, et c'est assez cool car le coup de barre suivant n'arrive que vers 4-5h (tjs chez moi....), donc un petit café pour passer la barre des minuits tranquillement et roulez jeunesse !  

Pluzun
Il y a des périodes où l'on s'endort plus facilement que d'autres (ça a un rapport avec les cycles du sommeil je crois) et elles reviennent toutes les 3h environ il me semble.
Un truc que j'aimerai bien arriver à faire est maîtriser mes cycles de sommeil pour pouvoir dormir 3h par nuit (un peu comme les navigateurs en solitaire )

je pense que c'est une question d'entrainement, les marins dorment par petites périodes (genre 30mn), et parviennent à avoir un sommeil raisonnable en respectant les cycles, mais il est évident qu'au début ils doivent être completement claqués, pas facile de s'habituer à ce genre de rythme quand on a l'habitude d'alterner nuits blanches et pieutages jusque 15h

Le plus dur c'est de lutter contre le soleil et les hordes de potes en vacances qui essayent de m'entrainer du coté obscur de la force

 
C'est tellement bien décrit! Tiens bon, la force est avec toi !

Ouais plus que 2 semaines d'exams
Bon je vais mettre en applications les conseils sur la bonne nuit de sommeil

C'est la base

Perso travailler le matin 1h après le reveil, ça me reussi bien.
 
Réviser dans des lieus insolites aussi, genre dans un parc, dans le bain, aux toilettes, en mangeant, aux feux rouges....
 

Mhh, c'est pas forcément une bonne idée ça. On n'est jamais aussi efficace que quand on a tout à portée de main.

Chier c'est du temps perdu, pas chier c'est du temps gagné, alors ne chiez plus.
(vous avez reconnu ?   )

Salut,
 
en période de révision, il y a une méthode que je pratiquais et qui fonctionnait assez bien : la sieste.
 
Je m'explique : révision le matin, repas et juste après le repas, une petite sieste. Attention, j'ai bien dit une petite sieste : 1/4 heure, 20 minutes au maximum. je crois que cela s'appelle du micro sommeil (utilisé par les navigateurs dans leur grande course autour du monde).
 
Quand je l'ai pratiqué : je repartais pour tout l'après midi sans coup de fatigue.
 
Mais faire bien attention : pas plus de 20 minutes sinon la tête dans le c*l assuré    
 
Ne pas oublier un coup de réveil ou de téléphone portable programmé
 
Certes, c'est un peu plus difficile à mettre en oeuvre ailleurs qu'à la maison mais j'en garde un très bon souvenir.
 
Bon courage pour vos révisions
 
nono

faire des pauses et ne travailler que lorsque la motivation vient  
le probleme c'est si elle ne vient jamais ...

Le problème de la sieste c'est que même avec 10mn j'ai la tête dans le c*l après
Pour l'instant la plus grosse motivation pour bosser que j'ai trouvé c'est de savoir que l'on joue son année sur l'exam du lendemain

Mouais ... sinon y'a aussi la solution de s'imposer un horaire fixe.
 
Comme ça on est SÛR si on sait respecter des horaires de bien bosser à ces moments-là.

 
tout à fait d'accord
 
Je prends, pour avoir un plus la pêche du Berrocca et c'est FORMIDABLE ! Trouvable dans n'importe quelle pharmacie, ces comprimés contiennent bcp de vitamines, de Mg et autres minéraux c'est super efficace    

Il est conseillé de bosser par périodes, comprises entre 20 et 40 minutes maximum.
 
Révise ton cours comme ceci :
 
tu fais un premier rappel 10 min apres l'avoir appris
un 2eme rappel le lendemain
un 3eme rappel dans une semaine
un 4eme rappel dans un mois
un 5eme dans 3 mois
 
Au bout de tout ça normalement la chose est définitivement acquise.
 
Au niveau de l'efficacité de l'apprentissage maintenant, tu peux utiliser ce qu'on appelle des mind maps. C'est reconnu pour etre redoutablement efficace. Le bouquin de référence est écrit par Tony Buzan, "The Mind maps book" je crois il s'appelle, cherche... Perso il est dans ma bibliotheque universitaire.
 
Edit : Tu dois avoir une version francaise qui s'appelle "Dessine moi l'intelligence"

 
Ralala  

 
Je vais tenter le coup pour les prochains exams
D'ailleurs personne ne connait d'autres bouquins qui traîtent du sujet ?

parce que genre la majorité des étudiants bossent les partiels 3 mois à l'avance    
ce genre de méthodes c'est bon pour le college quand on a sa leçon à réviser pour le brevet, je suis par contre dubitatif sur son application dans les études supérieures, vu la somme des connaissances à avoir c'est inapplicable comme méthode d'étaler autant l'apprentissage dans le temps....

C'est clair !