Comment déstresser rapidement?
Comment déstresser rapidement? - Vie pratique - Discussions
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:11:13
assiet toi en tailleur.. et respire calmement... prend de grande inspiration, bloque ta repiration 5 secondes et expire calmement et blok ta respiration 5 secondes...
ainsi de suite pendant 5 min et tu sera bcp + calme 
a+
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La vie est un choix, pas une fatalité.
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:23:30
| Violette a écrit : assiet toi en tailleur.. et respire calmement... prend de grande inspiration, bloque ta repiration 5 secondes et expire calmement et blok ta respiration 5 secondes... |
faut pas bloquer la respiration c'est mal, mais respirer profondément en essayer d'inspirer pendant 5 seconde, d'expirer pendant 5 secondes, et de ralonger la cadence pour finalement avoir un cycle respiratoire de 10seconde par inspiration et expiration (plus cé long mieux c'est)
A+
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:26:59
| Shaman LizardKing a écrit : |
Je vais tester aussi alors 
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:29:28
si tu coupes ta respiration ton rythme cardiaque accélère et tu "casses" le rythme de ton corps.
donc essaie de vider tes poumons au maximum et de les gonfler a bloque, mais le plus important, Leeeeeeeennnteeemment 
si t'arrive a calmer autour des 10 secondes ca te rendra zen
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:34:21
Bon ça va un peu mieux je file passer mon permis merci les gens , en espérant que ça passe! ![[:mouais]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/mouais.gif "[:mouais]")
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:36:08
oohhhhh merci shaman de me corriger !!!!!!
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La vie est un choix, pas une fatalité.
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:36:40
| robbystar a écrit : Bon ça va un peu mieux je file passer mon permis merci les gens |
t'assieds pas en tailleur dans la voiture, hein, ça pourrait faire désordre...
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:40:07
| jotb a écrit : |
Tu m'étonnes
A+,
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:42:15
Je prends mon vélo et je vais faire un tour dans la forêt ça marche bien pour destresser
Marsh Posté le 26-02-2003 à 11:02:01
| robbystar a écrit : Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ? |
20 km de course a pied ça devrait etre radical!
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:08:34
| Shaman LizardKing a écrit : si tu coupes ta respiration ton rythme cardiaque accélère et tu "casses" le rythme de ton corps. |
Vous regardez trop la zone rouge vous
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:11:22
| Shaman LizardKing a écrit : |
tu vas chercher a la contredire a chaque post?
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:13:04
| robbystar a écrit : Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ? |
t en partiel ?
=)
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:13:59
les boules chinoises (pas les boules de geisha hein) qui se roulent dans la main, ça en aide certains, j'avais réussi à m'arreter de ma ronger les ongles en les utilisant. maintenant si je les reprend ça me casse les coucougniètes.
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:14:29
| krapaud a écrit : les boules chinoises (pas les boules de geisha hein) qui se roulent dans la main, ça en aide certains, j'avais réussi à m'arreter de ma ronger les ongles en les utilisant. maintenant si je les reprend ça me casse les coucougniètes. |
CAY KOA DES BOULES DE GEISHA?????
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:14:48
| Shaman LizardKing a écrit : si tu coupes ta respiration ton rythme cardiaque accélère et tu "casses" le rythme de ton corps. |
je viens de tester ça fonctionne au poil c'est super.
Merci pour ce truc bien utile 
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:16:17
| krapaud a écrit : les boules chinoises (pas les boules de geisha hein) qui se roulent dans la main, ça en aide certains, j'avais réussi à m'arreter de ma ronger les ongles en les utilisant. maintenant si je les reprend ça me casse les coucougniètes. |
j'ai cherché et j'ai trouvé...ca a l'air sympa...
![[:twixy]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/twixy.gif "[:twixy]")
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:18:12
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:19:09
Le karting rien de mieux pour destresser.
Sinon la piscine
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:22:30
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:25:22
| jotb a écrit : |
"Utilisation très simple et très agréable. Madame insérez ces 2 boules de Geisha au fond de votre vagin et gardez-les toute une journée : la sensation est merveilleuse !"
Eh ben...On en apprend tous les jours!!
Message édité par darthmamour le 26-02-2003 à 12:25:40
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:31:10
| robbystar a écrit : Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ? |
pète un coup......
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C'est dans les moments où on a les plus grands défis, qu'on doit tricher encore mieux que d'habitude. - M. Cartmanez
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:31:14
| darthmamour a écrit : |
c'est pour notre bien, d'un autre côté !
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:32:59
| darthmamour a écrit : |
quand on a pas l'équipement pour, on fait comment ? DTC ?
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:33:22
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 12:53:54
comme ca tu destresses http://www.gign.org/gign/recrutement.php
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Ludothèque Tric Trac
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:01:08
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:05:05
| robbystar a écrit : Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ? |
Tu fais pleurer le cyclope
T'emmenes Popol au cirque
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:14:44
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:15:41
Reply![[:rofl]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/rofl.gif "[:rofl]")
![[:xp1700]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/xp1700.gif "[:xp1700]")
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:16:53
Reply
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:17:28
| itg a écrit : |
tu l'as dis couffy
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cmove
Marsh Posté le 26-02-2003 à 13:22:13
| robbystar a écrit : Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ? |
je suis le kneu personnifié ![[:le kneu]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/le kneu.gif "[:le kneu]")
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Il y a autant d'atomes d'oxygène dans une molécule d'eau que d'étoiles dans le système solaire.
Marsh Posté le 26-02-2003 à 10:10:01
Comment faîtes vous pour vous déstresser, juste avant un examen par exemple ? Ou gardez-vous tout le temps votre sans froid et restez "zen" ?