[SPORT - MUSCU] Trop musclé ... comment faire ?? :/
Trop musclé ... comment faire ?? :/ [SPORT - MUSCU] - Sports - Discussions
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:10:44
Reply
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:11:09
oui natation et talons aiguilles plus course à pied....triatlon quoi 
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:13:07
| TylerDurden a écrit : informatique |
j'en fais déjà bcp trop
je ne perd pas ma masse musculaire, ni ne l'affine, je prend plutot de la graisse 
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:13:58
je parlais plutot de type précis d'exercices en salle ...
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:14:56
| ShonGail a écrit : je parlais plutot de type précis d'exercices en salle ... |
en salle tu ne t'affines pas 
il te reste la course à pied
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:15:24
saiske ?
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:16:40
| Bresse a écrit : |
je ne connais pas bien les exercices en salle
mais je vais peut-etre avoir l'occasion d'y aller gratos
alors je me demandais si y'avait pas des types d'exercices précis qui me correspondraient
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:17:14
Reply
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:30:37
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
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aviron ou rameur en salle ...
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:32:10
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
tu m'en donne un peu ?
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:33:53
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
comment il se la pete lui 
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:52:35
| ShonGail a écrit : |
ta religion ne te proscrit-elle pas également une telle prétention ???
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:58:17
| el_boucher a écrit : |
et la tienne n'interdit-elle pas l'envie et la jalousie !?? ![[:xp1700]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/xp1700.gif "[:xp1700]")
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:58:58
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
travaille le cardio deja : rameur , velo
toi ce que tu veut c avoir des muscles dessine alors pas 36 solutions travaille avec ton poids de corps , et legerement surelever .
Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:58:59
| ShonGail a écrit : |
ou as-tu vu que j'avais quelconque croyance ??
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 19:14:30
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
T'avais ka naitre en Béarn, tu serais petit et rondouillard comme moi...
Marsh Posté le 11-07-2003 à 19:21:14
| tchanpow a écrit : |
c'est vrais que t'es super super gros toi et super super petir
Marsh Posté le 11-07-2003 à 19:23:50
Fait une recherche sur google , des tas de site de muscul traite de ca , y appelent ca "sécher"
généralement (je suis pas un pro dans la matière) faut reduire les apport en gras lipide , mais garder un fort apport en proteine , pour perdre la graisse sans pour autant perdre du muscle
enfin je te conseil de recherche c'est tres bien expliquer
Marsh Posté le 11-07-2003 à 19:36:51
| Bresse a écrit : |
Tu ne m'as jamais vu sans mon deguisement !!
edit: et pi, 170cm c pô bien grand non plus...
Message édité par tchanpow le 11-07-2003 à 20:47:54
Marsh Posté le 11-07-2003 à 22:53:33
Y a un topic unique muscu...
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Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
Marsh Posté le 11-07-2003 à 22:56:04
| ShonGail a écrit : Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine |
mouarf 
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Marsh Posté le 11-07-2003 à 14:09:22
Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine
![[:twixy]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/twixy.gif "[:twixy]")
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !??
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??