Quand prendre la Whey ?
Quand prendre la Whey ? - Sports - Discussions
Marsh Posté le 21-04-2013 à 19:39:48
Tu la prends comment déjà? pour être sur.
En perf ou en intrusion anal?
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Marsh Posté le 21-04-2013 à 19:45:30
bah tu réponds pas totalement à la question, donc...
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Marsh Posté le 21-04-2013 à 19:56:55
y'a un yopic muscu -> recherche
la whey c'est imediatement apres et un peu avant
les prot lentes genre caseine c'est le soir et le matin
(le tout en fonction de tes besoin bien sur)
Marsh Posté le 21-04-2013 à 21:15:48
Merci roger 21. J'ai trouvé la Pro24 HT, c'est donc bien pour le soir (mieux que la whey qui est plus adaptée pour la journée) ?
Marsh Posté le 21-04-2013 à 21:16:48
Merci de poster sur le topic Musculation
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Lu et approuvé.
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Marsh Posté le 21-04-2013 à 19:37:22
Bonjour,
Sur les conseils d'un mec supra baleze de ma salle j'ai commencé la protéine "Whey Blade Pro" dans la cadre de mes entraînements de musculation (4 fois par semaine). Il m'a dit d'en prendre tous les matins et après ma séance muscu mais d'autres personnes m'ont dit de la prendre aussi avant la séance et même avant de dormir. Qu'en est-il exactement ?
Merci d'avance.