quelqu'un s'y connait en natation (crawl) [help needed]

quelqu'un s'y connait en natation (crawl) [help needed] - Sports - Discussions

Marsh Posté le 26-07-2005 à 19:48:17    

salut les sportifs,
 
y'en à-t-il parmi vous qui pratiquent la natation et qui pourraient m'aider à améliorer mon crawl?
si oui voici les quelques questions que je me pose :
 
 . lors de la phase d'entrée de la main dans l'eau faut-il que je j'allonge le bras(et le corps) ou pas?
 . a quel moment faut-il casser le bras (sous l'eau), quant le bras est à la perpendiculaire du corps ou avant?
 
voilà c'est les 2 premières questions qui me viennent pour l'instant  
 
merci d'avance

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Marsh Posté le 26-07-2005 à 19:48:17   

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Marsh Posté le 26-07-2005 à 20:26:07    

spa le bon sujet
cache toi avant que bresse n'arrive [:alph-one]
 
sinon la réponse : le principe, c'est la glisse! etires-toi au maximum dans l'eau, fluide, ... Le bras cassé est une conséquence de la rotation des bras, et pas une cause

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Marsh Posté le 26-07-2005 à 20:37:44    

y'a 1 topic unique natation?
 
edit : ok trouvé


Message édité par nicoolaa le 26-07-2005 à 20:45:40
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Marsh Posté le 29-07-2005 à 11:12:38    

polionamen a écrit :

spa le bon sujet
cache toi avant que bresse n'arrive [:alph-one]
 
sinon la réponse : le principe, c'est la glisse! etires-toi au maximum dans l'eau, fluide, ... Le bras cassé est une conséquence de la rotation des bras, et pas une cause


 
 
Si on casse le bras c'est pour  le recherche de "matière fraiche" par la godille
et aussi pour "coller"  au mieux à l'axe médian
et enfin c'est parce c'est comme ça qu'on a le plus de force...l'image...pour remonter sur le bord on plie les bras et on ne monte pas les bras tendu vers l'avant..
 
 [:ozon94]


---------------
rnnnfffffllll rnnnnffflllll
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Marsh Posté le 01-08-2005 à 12:05:13    

. lors de la phase d'entrée de la main dans l'eau faut-il que je j'allonge le bras(et le corps) ou pas?
 
>> Entree de la main dans l eau se fait , bras tendu le plus loin possible. L entree de la main dans l eau se fait par le pouce et l index, la main legerement inclinee, facon couteau de cuisine :D. Quant au corps, il est sense suivre le balancement des epaules, toutefois compense par les battements.
 
 . a quel moment faut-il casser le bras (sous l'eau), quant le bras est à la perpendiculaire du corps ou avant?  
 
>> Alors la il y a plusieurs techniques. Ian Thorpe fait a sa facon, c est a dire pousse rectiligne dans l eau. Cependant vu sa carrure cela ne lui pose pas de probleme. L idee c est de dessiner un grand S pour toute la poussee. Je m explique, apres la rentree de la main dans l eau, tu pousses toujours paume de la main vers les pieds en cherchant les appuis vers l exterieur (debut du S) arrive aux pectoraux tu resserres la main vers le corps (fin du S), pour finir bras tendu dans l eau. Surtout ne pas oublier la fin de pousse main a plat dans l eau pour le crawl.
 
Voila je me suis lache la, lol
Tu peux me mp si tu veux du detail lol, je suis coach accessoirement :p
 
A+


Message édité par cobrette le 01-08-2005 à 12:08:21
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Marsh Posté le 31-01-2008 à 22:01:35    

bonne explication perfect

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