Bonjour,
 
En novembre 2012 je me suis fait une double entorse grave de la cheville lors d'un match de foot.
J'ai mis extrêmement de temps à m'en remettre malgré de la kiné (+ tendinite à la cheville) et ce n'est qu'il y a 2 mois que j'ai repris le sport.
Le jogging et tennis malgré quelques petites douleurs persistantes, mais pour le foot j'ai préféré attendre et passer une IRM.  
Cette dernière a révélé que l'os au milieu de la cheville avait été touché (fracture ?)...
S'ajoute à cela la tendinite qui depuis va mieux, mais reste un épanchement à cet endroit (liquide).
Voici le diag de l'IRM passée cette semaine :  

 
Quel traitement me conseillez-vous ?
 
 

Pour la lésion osseuse, est-ce que je peux quand même reprendre le foot ?
Et que faire pour l'épanchement ? Glacer, infiltrations, anti-douleurs pour drainer ?

Natation !  
 
Entorses à répétition pendant 2 - 3 ans (une tout les mois quasi) sur les 2 chevilles, 4 luxations acromio claviculaire sur 2 ans.  
Depuis 2 ans je fais de la natation et j'ai plus rien eu à part de la traumato (points de sutures, côtes déplacés sur choc violent, ampoules de malades et coquard).  
 
 
Le rugby c'est la santé qu'ils disaient...

lol !
Sauf que moi ce n'est plus les entorses qui me pose problème vue que l'IRM a montré que mes tendons/ligaments étaient OK !  
 
C'est ça qu'il reste à soigner :
- l'épanchement là où il y avait la tendinite
- la lésion osseuse à l'intérieur de la cheville
 
J'ai montré cette IRM à 4 personnes différentes et j'ai eu 4 avis différents.... :
- Médecin généraliste : Recommande du repos et de la kiné (déconseille l'infiltration car pense que le liquide reviendra)
- Médecin spécialiste foot : Recommander des anti-inflammatoires pour drainer la tendinite
- Kiné généraliste : glacer l'ensemble de la cheville + repos + consulter orthopédiste
- Kiné spécialiste foot : ne sait pas trop, n'a jamais eu ce cas lol
 
Que faire avec tant d'avis différents ?  

Disons que la natation a pour bon point de te faire travailler ton corps "sans être soumis à la gravité" ou à des chocs comme avec la course à pied par exemple.  
Du coup bah tu as moins de risques de traumatiser tes articulations/tendons/ligaments/muscles.  
Donc tu peux te refaire une santé physique et réparer les bobos sans rester inactif.  
 
En plus si tu as de bonnes lunettes tu peux mater en même temps

J'avais déjà fait 2 mois de natation justement, mais peut-être qu'il faudrait que je continue... surtout si j'ai de bonnes lunettes
Mais bon je ne suis pas fan, je préfère les sports de balles
Et le vélo c'est bon ou pas ? J'en fais tous les jours 30mn pour l'A/R au taf !

Bah je pense. Après t'as pleins de microchoc même si moins qu'à la course à pieds.  
Enfin je te donne mon avis de sportif (j'ai pas mal de potes qui rigoleraient pour le mot sportif).  
Donc médicalement je suis une bille. J'extrapole uniquement ce que j'ai vécu.

lol ok, mais merci quand même pour ton retour    
 
Y'a t-il des spécialistes/kiné dans le coin ?