Remedes contre les reveils difficiles ? - Santé - Discussions
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:37:58
des médoc pour se donner la pèche au réveil !!!
Putain, mais on va où là ?
UNe douche pas trop chaude déjà. Et éviter de se coucher à 4 h du mat aussi.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:56:04
Et puis après, du fond de teint pour pas avoir trop une tête de déterré ...
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:57:27
arrête la/les drogue(s), bois un demi litre d'eau avant d'aller dormir, trouve un meilleur matelas. dors une heure de plus ou une heure de moins.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:58:44
juggernaut33 a écrit : Salut, |
fais une recherche sur le forum, il y déjà des topic pour cette partie de ta question.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:59:23
tu dors combien d'heures par nuit?
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:00:14
perso, 2 reveils, dans les deux coins de la chambre, apres un coma dans la douche et un ptit dej a base de 4 tranche de quatre quart (sinon je suis en boule)
Puis 1h30 de transport
voila voila
edit : ca marche à 50% hein
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:20:44
Bois une petite bouteille d'Actimel , ensuite tu pètes la forme
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:21:52
ReplyMarsh Posté le 10-09-2004 à 13:24:13
Douche froide, café, ligne de coca
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:30:16
Non, douche chaude pour se réveiller, douche tiède avant d'aller se coucher.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:39:58
Problème équivalent : un réveil à côté du lit, + un PC avec une playlist techno qui s'allume --> ça ne me réveille plus. Bon la sonnette du portable j'ai laissé tombé y'a longtemps
Marsh Posté le 10-09-2004 à 13:50:48
juggernaut33 a écrit : Salut, |
Te lèves pas.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:28:56
coethium a écrit : Problème équivalent : un réveil à côté du lit, + un PC avec une playlist techno qui s'allume --> ça ne me réveille plus. Bon la sonnette du portable j'ai laissé tombé y'a longtemps |
comment tu fais ca ?
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:32:15
somnifère + alcool le soir, excitants + alcool le matin, le régime des champions
A+
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:50:39
tu peux utiliser une technique de la programmation neuro linguistique qu'on appelle l'anchoring, ou en traduction littéraire française : l'ancrage.
Pour commencer, il y a bien des jours ou tu te sens vraiment obligé de te réveiller, genre t'as un exam à passer. Et bien tu associe cette obligation avec une sonnerie particulière. Tu n'utiliseras cette sonnerie que lorsque tu es sur que tu vas te réveiller le lendemain.
Au bout d'un mois ou 2, tu peux commencer à utiliser cette sonnerie pour des réveils ordinaires.
Tu verras ça marche.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:52:47
yop ma caille a écrit : comment tu fais ca ? |
programateur de taches de windows et tu selectionne direct la playlist que tu veut puis tu regle l'heure et c'est bon
( penser à monter le son à fond avant d'aller se coucher )
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:55:55
Chubaca a écrit : programateur de taches de windows et tu selectionne direct la playlist que tu veut puis tu regle l'heure et c'est bon |
t'as pas l'air malin si ya une ptite coupure de courant ou si ton pc plante pendant la nuit
A+
Marsh Posté le 10-09-2004 à 19:57:38
coethium a écrit : Problème équivalent : un réveil à côté du lit, + un PC avec une playlist techno qui s'allume --> ça ne me réveille plus. Bon la sonnette du portable j'ai laissé tombé y'a longtemps |
J'ai déjà essayé avec Time de Pink Floyd. Ca marche bien.
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:03:47
Un p'tit Cognac juste avant de se coucher, petit calin si ta princesse est dans le coin et voila
Le matin, ya pas 36 000 solutions, cafe bien serre, douche et 30 min de yoga-meditation et tu petes la forme
Franchement evite les medoc, a long terme ca brasse bien les neurones
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:06:06
Peut-être un mauvais rythme de sommeil ? Trop/pas assez de sommeil ? Heures de coucher/lever irrégulières ?
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:14:20
Tu as le choix entre deux lignes de vie:
1) Lever 11h, rail de cc pour donner le peps, à donf toute la journée,
Drogues etourdissantes le soir, coucher 2h 3h du mat...
bonjour la gueule de margino...
2) Lever 6h00, bon petit dej, travail 7 h fin de journée 15-16h
17h30 pratique d'un sport (2h)
20h30 bon diner, couché 23h/minuit(selon besoin)
et là c'est
J'ai testé les deux, je veux plus connaitre le 1)
Donc d'une manière générale adopte un vie un peu plus saine,
Mollo sur le sky et autres psychopathotropes
Et fais un peu de sporeu
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:14:57
Vous êtes pas vraiment d'accord sur la température de la douche
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:30:48
maosaitout06 a écrit : Tu as le choix entre deux lignes de vie: |
Euh... pourquoi
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:32:05
ReplyMarsh Posté le 10-09-2004 à 20:41:25
Babouchka a écrit : il parait que l'abus d'alcool file la gueule de bois le matin |
P'tit footing et hop, mm pas mal
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:52:33
faire un footing un lendemain de cuite faut etre vachement motivé quand meme
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:55:00
Chubaca a écrit : faire un footing un lendemain de cuite faut etre vachement motivé quand meme |
C'est ce q je fais sinon tu elimines trop lentement
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:55:08
Chubaca a écrit : faire un footing un lendemain de cuite faut etre vachement motivé quand meme |
I am
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:55:54
galak a écrit : C'est ce q je fais sinon tu elimines trop lentement |
Par contre faut bcp bcp bcp boire....d'eau, of course
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:55:55
juggernaut33 a écrit : Salut, |
FAire un peu de sport c pas mal... parce q la fatigue physique est bien plus saine q la fatigue mentale
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:56:44
RykM a écrit : Par contre faut bcp bcp bcp boire....d'eau, of course |
oui ùais en petite gorgée
Et pis les étirements ma bonne dame aussi
Marsh Posté le 10-09-2004 à 20:57:49
galak a écrit : oui ùais en petite gorgée |
Et tu enchaine avec soupe de legume que t'as prepare la veille et c'est fini la gueule de bois
Marsh Posté le 10-09-2004 à 21:02:45
RykM a écrit : Et tu enchaine avec soupe de legume que t'as prepare la veille et c'est fini la gueule de bois |
SInon un remede contre la gueule de bois :
Jus d'orange + jus de ctron + rhum brun + tabasco + piment de cayenne
RADICALE :
Marsh Posté le 10-09-2004 à 21:06:41
galak a écrit : SInon un remede contre la gueule de bois : |
P'tain c'est le bide qui doit pas etre content apres ca
Marsh Posté le 10-09-2004 à 12:35:27
Salut,
Tous les matins quand je me reveille j'ai une sale tete de détérré ,j'ai le teint brouillé et je capte complet !
Avez vous des solutions contre cela ? y a t'il un exemple type de petit dejeuner par exemple pour vous donner un coup de fouet,des médicaments,des pastilles ou je sais ne sait quoi d'energisant mais quelquechose qui permet de bien emerger et d'avoir la patate rapidement car je me dis que si aujourd'hui je capte autant ,je prefere pas imaginer à 60 ans
Tant qu'on y est ai j'ai en plus du mal à m'endormir avez vous des soluces pour cela aussi ? merci c'est urgent !
je compte sur vous
A+